Eu e os outros - autoestima e resiliência

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autoestima   A autoestima é a apreciação que cada um faz de si mesmo, é a capacidade de gostar de si. O caminho mais viável para uma autoavaliação positiva é o autoconhecimento. Conhecer o seu próprio Eu é fundamental, pois implica ter consciência de seus aspetos positivos e negativos, e valorizar as virtudes encontradas. Este reconhecimento subjetivo torna o indivíduo mais apto a enfrentar os obstáculos e desafios do quotidiano. Ser resiliente é uma característica cada vez mais exigida nos nossos dias. Uma pessoa resiliente é aquela que é capaz de responder ao stress e às pressões diárias com flexibilidade, habilidade e serenidade. Ser resiliente é estar orientado para a ação na busca de resultados favoráveis, seja para a sua vida pessoal ou profissional.
Esta capacidade de tratar situações adversas e incertas pode ser desenvolvida e aprendida criando hábitos, atitudes e comportamentos que a favoreçam em diversos momentos e situações. Neste âmbito os alunos que frequentam o 7º ano, participaram, nos dias 3, 4 e 7 de janeiro, numa atividade de sensibilização- Eu e os outros- autoestima e resiliência”- dinamizada pela Enfermeira Cristina Crespo da UCC – Centro de Saúde de Celas. Os alunos aderiram de forma muito positiva interagindo nas atividades propostas com entusiasmo, reconheceram a necessidade de construir uma autoestima positiva e resiliência perante os sucessos e insucessos e usar essa aprendizagem para a construção de uma vida melhor.    resiliencai

                                                                                                                                                         Agradece a todos a colaboração prestada,

                                                                                                                                                    Equipa do PES e Grupo Disciplinar de Ciências Naturais